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[BOOKデータベースより]
脳科学から最高の人生をつくる方法50。
はじめに 最高の人生は「機嫌」がつくるもの
[日販商品データベースより]序章 最高の「機嫌脳」―あなたには、まだ見ぬ「すごい脳」がある
第1章 最高の1日が続く!「日常の機嫌値」を上げるコツ
第2章 もう、心を削られない!他人の不機嫌に振り回されないコツ
第3章 「最高の機嫌脳」をつくる!8つの脳番地トレーニング
第4章 宇宙を味方につけて「上機嫌」を習慣化するコツ
第5章 健康・仕事・勉強・人間関係・運「機嫌がいい人」はすべてが好転する
おわりに 「機嫌のいい日」が一生続けば、人生は変わる―機嫌を使いこなせば、あなたの能力は無限に広がる
真のハイフォーマンスは満たされた脳から生まれる!
科学的に正しい機嫌の操り方
脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。
真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態!! フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。
「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる!
加藤先生独自の理論「8つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。
1万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。