りんご酢を飲むだけで？せていく

飛鳥新社
嶋田壱成 平松類

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784868011149

内容情報

[日販商品データベースより]

注目のりんご酢ダイエットの方法がついに書籍化！
平松類先生より
りんご酢による健康効果がいろいろいわれています。
かつてはあまりスーパーで見かけることもありませんでしたが、
今では多くのスーパーで見かけるようになりました。
ダイエットについていえば、バランスのよい食事、
適切なカロリー摂取、そして適切な運動が基本となります。
そこにりんご酢を追加することで、
よりよい体のコントロールの役に立つ可能性があります。
普段の食事にちょっとプラスして、
よりよい生活を送っていただければと思います。
医学博士　平松類

【本書の特長】

◆“黄金比率”で失敗しない！ だれでも続けられる新習慣

ダイエットの成功は「飲み方が9割」。
りんご酢：水＝1：10の黄金比率を守るだけで、
酸味がマイルドになり、毎日無理なく続けられます。
スーパーで買える普通のりんご酢でOK。

◆たった7日で体が変わる！ 実践プログラム付き

第3章では、初心者でも迷わない7日間実践プログラムを掲載。
飲み忘れ防止のコツ、停滞期の乗り越え方、胃への刺激が気になる人への対策など、“失敗しないダイエット”を支える工夫が満載です。

◆超かんたんレシピ26選で飽きずに続く！

毎日続けるには「おいしい」がいちばん。
りんご酢を使った腸活・美肌・代謝アップレシピを紹介。