介護されない未来を自分の手で作る

青志社
上野利惠子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784865901856

内容情報

[BOOKデータベースより]

どう生きるかは自分しだい。人生の目的を見据えながら軽やかな生活を楽しみませんか。

第一章　憧れのおだやか老後が、介護の入り口（こんなはずじゃなかった憧れの“おだやかな老後”；「出るのが面倒」「会うのがおっくう」は脳を衰えさせる　ほか）
第二章　最強の予防薬、おめでたい心（人生の残り時間の美しさ；心のハリを奪う年齢というしがらみ　ほか）
第三章　体を甘やかさず、追い詰めず（外出したくなる心を作る；心が晴れやかになるおしゃれ　ほか）
第四章　備えておきたい近親者との“距離感”（一人老後も家族がいる老後も、距離感と頼り方がキモ；親子関係に頼りすぎない心構え　ほか）
第五章　介護を遠ざける社会に役立つ“自分”の作り方（心と体の健康を支えるもの；仲間うちで役立つ小さなことから始めよう　ほか）
第六章　介護を跳ね返す、ほがらかな覚悟（長寿を楽しむ人生に、シフトしていく；あなたに、生きがいをくれる仲間が必ず見つかる　ほか）

[日販商品データベースより]

「老いを恐れる人たち」と、「老いを楽しむ人たち」、どう生きるかは自分しだい
人生の目的を見据えながら軽やかな生活を楽しみませんか

特別編集
高齢者を診てきた医師の夫と私の「命」の問答

自分の未来を自分の手で作る
こんなはずじゃなかった憧れの��おだやかな老後�＝^年をとっても「意欲を持ち続ける人」の共通点／人生の残り時間の美しさ／心のハリを奪う年齢というしがらみ／��おめでたい�≠ﾌ先にあるもの／動ける体を老後にも継続する方法／「子供への期待」の手放し方／成年後見制度で注意したいトラブルの分かれ道／人付き合いが苦手さんに覚えてほしいこと／「明日は我が身」の心は生活に持ち込まない／生きていく支えを道端の花から教わる／他

私たちは、介護を恐れながら、ただ長生きすることを選ぶしかないのでしょうか？
いいえ、その不安は今からの��小さな準備�≠ﾅ希望と楽しみに変えられます。
今や、人生１００年時代と言われる時代になりました。
私はこれまで、高齢者施設を20年以上運営してきました。
そして、福岡県久留米市で、特別養護老人ホームをはじめ、サービス付き高齢者向け住宅、看護小規模多機能ホーム、認知症対応型グループホーム、デイサービス、保育園、今年度開設予定の障害福祉事業など13事業所の運営をするに至りました。
その施設運営の中で見てきたのは、「老いを恐れる人たち」と、「老いを楽しむ人たち」との、大きな違いです。

彼らの違いは、決して運や体力ではありませんでした。
ほんの小さな心の持ち方。
日々の暮らしの選び方。
そして、「老いを受け入れる勇気と覚悟」があるかどうか。
そうした選択や心構えが、介護される未来と自立した未来を分ける分かれ道になることを、私は何度も目にしてきました。

私は、まだまだ学びの中にいます。
��人生の仕上げ�≠ﾍ、心豊かに、自分らしく生きていきたいものです。
人生１００年時代の生き方は、まだまだ伸びしろだらけです。
「介護されない未来を今から作る」ために、気楽に読み進めてください。
ページをめくるたびに、あなたの中の不安がふっと軽くなっていきますように。
「はじめに」より