- だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック 第２版
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- 価格
- 1,760円（本体1,600円＋税）
- 発行年月
- 2025年09月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784750359854
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[日販商品データベースより]
認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第1巻。心配とはなにか、どのように始まるのかを理解した上で、心配との向き合い方、心配を小さくする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。本書は、マインドフルネスやステップバイステップなど心理学的知見と療法を反映した全面改訂版となります。