健康脳活 脳疲労が回復する習慣

池田書店
毛内拡

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 46
• ISBN: 9784262124155

内容情報

[日販商品データベースより]

「最近、忘れっぽい」「集中が続かない」そんな悩みは、年齢のせいではなく脳の疲れが原因かもしれません。本書は最新の脳科学にもとづいて、誰にでもできる「脳回復の習慣」を提案します。

【読者ターゲット】
・40から60代、物忘れや集中力低下に不安を感じる方（認知症予防・メンタルケアに関心がある層）
・「脳トレは苦手」「難しいことは続かない」という読者層

【忘れても大丈夫！】
・昨日の夕飯を忘れるのは、実は脳が正常に働いている証拠