テニス解剖学 第２版

新スポーツ解剖学シリーズ　

ベースボール・マガジン社
ポール・ローテルト　マーク・コバクス　佐藤文平　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784583117188

内容情報

[BOOKデータベースより]

テニスの筋力、スピード、パワー、動きのスキルを理解して高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。

第１章　テニスの成功を導くトレーニング
第２章　コート上での動き
第３章　下肢
第４章　体幹と胴体
第５章　体幹の回旋動作とその強化
第６章　肩関節周囲
第７章　背部
第８章　胸部
第９章　腕と手首
第１０章　リカバリー
第１１章　テニスにおけるケガ（傷害・障害）

[日販商品データベースより]

テニス上達のため、そしてテニスのトーナメントを勝ち抜くために必要な「筋力」「柔軟性」「パワー」「持久力」「スピード」といった、身体能力を総合的に鍛えるためのスポーツ科学に基づいた、計画的かつ効果的なトレーニングプログラムを紹介。そして「リカバリー」と「テニスにおけるケガ」も解説している。
解剖学的イラストを使用し、テニスのテクニックの内面を明示した。それによって身体構造と機能、具体的な筋肉の収縮をテニスのプレーと結び付けて視覚的かつ正確に知ることができる。
各年代のプレーヤーから指導者まで有意義な一冊となるに違いない。