やる気１％の続ける技術

ゆるゆるダラダラ続けることが最強の成功法則である

ＳＢクリエイティブ
椎原崇

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 46
• ISBN: 9784815629182

内容情報

[日販商品データベースより]

必要なのは意思力ではなく、「サボれない仕組み」

「ダイエットを始めても、つい三日坊主になってしまう」
「英語の勉強を続けたいのに、なかなか習慣化できない」
「筋トレをやろうと思っても、気づけばやめてしまっている」

そんな悩みをお持ちではありませんか？

でもそれ、決してあなたが悪いわけではないのです。

実は、脳科学的にも「強い意志」や「自制心」で新しい習慣を継続するのが難しいことはわかっています。意志力だけで続けられるのはご