糖質リスク

ＳＢ新書　

ＳＢクリエイティブ
石黒成治

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2025年11月07日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784815636296

内容情報

[日販商品データベースより]

午後のだるさ・集中切れは食後高血糖の警告信号。
仕組みを理解して、血糖の波を整える！

数値は悪くないのに不調が続くのは、見えない食後高血糖かもしれない。
本書は酸化・炎症のメカニズムをやさしく解説し、実践できる食べ方・動き方・買い方を提案。
健康と美容を底上げする糖質マネジメントの決定版。