脳筋最強宣言 人生を変える無敵の生き方

ユーキャン 自由国民社
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ　曽我啓史　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426616700

内容情報

[BOOKデータベースより]

「脳筋」ですべてゲット。集中力、やり抜く力、モテ、やる気、決断力、自己肯定感、ポジティブ思考、記憶力。「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！とにかく筋トレする！脳と筋肉がパワーアップ。自分史上最高の自分に！脳科学で判明！仕事もプライベートも「脳筋最強」だった！！！

第１章　なぜ今、脳筋がアツいのか（脳筋こそ最強の人生戦略である；筋トレ研究がグローバルトレンドになっている理由　ほか）
第２章　１億人が見習いたい脳筋メンタル（脳筋が３６５日２４時間上機嫌である理由；「自分大好き人間」のつくり方　ほか）
第３章　周囲を圧倒する脳筋のパフォーマンス（鍛えた筋肉と脳機能は裏切らない；脳筋＝新型ｉＰｈｏｎｅと言っても過言ではない　ほか）
第４章　脳筋が人生をフルに楽しめる理由（筋肉は脳の守護神だった；悩んだらスクワット１００回！が正しい理由　ほか）
第５章　脳筋の最強すぎる人間関係（筋肉は裏切らない、もとい、脳筋は裏切らない；激論！脳筋はモテるのか？　ほか）
脳筋スペシャル対談　Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ×松田悠介（教育専門家兼起業家）

[日販商品データベースより]

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！
最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。

本書では、筋トレ界のカリスマTestosteroneとBIG３トータル６００�sオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。