気分の９割は血糖値

東洋経済新報社
小池雅美

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 46
• ISBN: 9784492048085

内容情報

[日販商品データベースより]

気分の上がり下がりは、血糖値が握っている。
何があっても動じない人は、血糖値が整っている。

食後の眠気、夕方のイライラ、寝ても疲れがとれない、夜中の２時ごろ起きてしまう。
コーヒーを平日何杯も飲み、土日はダウン。焦燥感がぬぐえない。
そんな不調の根っこはじつは同じ「血糖値の乱高下」による自律神経への負担などから起こっていることがあります。

この本の目的は、「血糖コントロール」によって日々の不調をいっきに解決し、
あなたのもつ本来のポテンシャルを引き出すこ