キレイを育てる 美肌栄養事典

主婦の友社
小林智子

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074619719

内容情報

[日販商品データベースより]

「あれ？最近肌の調子が悪い？」「あれ？メイクののりが悪い？」スキンケアにはお金をかけているのに、肌の「あれ？」が増えてきたら、それは肌の栄養不足のサイン。仕事もプライベートも忙しいあなたは、食事はコンビニや外食などで簡単に済ませがちでは？手軽さを優先するあまり、知らず知らずのうちにお肌に必要な栄養素が不足している可能性もあります。高価な化粧品ももちろん大切ですが、本当に美肌を育むカギは、日々の「食べるもの」にある、と話すのは、美しすぎる皮膚科医、こばとも皮膚科院長・小林智子医師。食事と健康に関するレシピや