５０歳からのミニマリスト宣言！

扶桑社文庫　ふ１４ー１

扶桑社
筆子　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784594101190

内容情報

[BOOKデータベースより]

いらないものを手放せば、本当に大切なことが見えてくる。貯金も収入もほぼゼロでミニマリストになった著者が見つけた最小限のもので、最大限に暮らすコツ。

第１章　ミニマリストになってよかったこと５つ（ものが少なくなって「暮らしやすくなった」；余計なものは買わなくなって「お金が貯まった」　ほか）
第２章　ミニマルライフの基本　ものの減らし方・片づけ方（基本編１　どこから手をつけていいのかわからない人が「初めにやること３つ」；基本編２　ものを減らすのが苦手な人でもできる「片づけ３ステップ」　ほか）
第３章　ミニマルな暮らしでお金の不安から解放される（自分にとって本当に必要なものを買うと節約になる；家計管理もミニマルに。お金の動きを把握する　ほか）
第４章　体と心が健康になるためにやめたこと・始めたこと（健康は優先順位が高いもの。質のよい食事を心がける；運動を始めるきっかけ・継続するコツ　ほか）
第５章　ミニマルライフを続けて６０代以降も楽しく暮らす（５０代で始めた趣味で、人生も気持ちも豊かになった；ミニマリストが５０代以降に買ってよかったもの　ほか）

[日販商品データベースより]

貯金も収入もほぼゼロで
ミニマリストになった著者が見つけた
最小限のもので、最大限に暮らすコツ

「これからはどんなふうに生きていこうか」と人生の棚卸しをしたくなる50代。仕事、家事、お金、健康、人間関係…小さなことから人生の後半を自分らしく暮らすための土台づくりをしていきませんか？

【本書より】
ミニマリストと聞くと、ものを捨てることや何もない部屋をイメージする人が多いでしょう。ですが、ミニマリストはそのような部屋に住む人のことではありません。自分らしく生きたいときに邪魔になるもの、関係のないもの、負担を強いるものをすべて捨て去り、本当に大切なことに意識を向けて暮らすのがミニマリストです。私は、��ミニマリスト＝最小限のもので最大限に暮らすこと〓と定義しています。周囲に流されて、目の前のことに反応しながらあくせく生きるのではなく、「こんなふうに生きていきたい」という意図を持って、日々の生活を楽しむのです。

第1章　ミニマリストになってよかったこと5つ
第2章　ミニマルライフの基本　ものの減らし方・片づけ方
第3章　ミニマルな暮らしでお金の不安から解放される
第4章　体と心が健康になるためにやめたこと・始めたこと
第5章　ミニマルライフを続けて60代以降も楽しく暮らす