サクッとわかる ビジネス教養 睡眠の新常識

新星出版社
櫻井武

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 46
• ISBN: 9784405120464

内容情報

[日販商品データベースより]

シリーズ累計100万部「サクッとわかる ビジネス教養」シリーズに「睡眠学」が登場！

日本人は諸外国と比べても睡眠不足です。およそ10人に1人が不眠症に悩んでいます。
とくにビジネスパーソンは自覚のない睡眠不足から不眠症へと発展することもしばしば。
そんな時代を受けてか、快適な寝具、サプリメントや睡眠のアプリなど睡眠にまつわるビジネスが急成長しています。

そもそも睡眠は、体の休養だけでなく、脳の再構築や免疫の調整などに必要なもので、睡眠不足は健康にも仕事のパフォーマン