６０歳からの長生きたんぱく質主義

Ｇａｋｋｅｎ
和田秀樹 田村つぼみ

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058025093

内容情報

[日販商品データベースより]

★★★老年医学の権威が提唱する、人生の後半を元気に楽しく暮らすための「たんぱく質の大切さ、摂りかた」とは？★★★

老いに向き合う医師であり、自身も６０代半ばを迎えた著者が大切にしている食事、食材……特にたんぱく質の効果、効能、さらにレシピを紹介する書籍。年を重ねた今こそ知りたいたんぱく質の重要さ、上手な摂りかたが満載の一冊です。

なぜたんぱく質を摂るべきなのか？　たんぱく質を摂ることで身体のどこが健やかに、強くなるのか？　また、日々の生活の中でより良くたんぱく質を摂ることが出来