野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ

ＨＩＮＯＤＥ　ＭＯＯＫ　７７４

日之出出版 マガジンハウス
バズーカ岡田　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784838794850

内容情報

[日販商品データベースより]

第1章　0〜30点
もう100点目指すのやめましょう

第2章　30〜50点
筋トレはスクワットのみやればいい！

第3章　50〜60点
まずは食事を見直すことから！

第4章　60〜70点
習慣化さえできれば勝ち！
青木マッチョ／にしだっくす／リボルバーヘッド／西野創人

第5章　70〜80点
初心者の壁を越える。
〜特別対談・野田クリスタル×バズーカ岡田〜

EXTRA　ここからは上級者向け
ジムへ行こう

COLUMN 01　野田クリスタルの、筋トレ&ジム遍歴。
COLUMN 02　意外な？　筋トレ豆知識
COLUMN 03 ジムに行くなら、クリスタルジムへ！

BONUS EDITION　 presents by Safari Online
マッチョに似合う服！

VISUAL PHYSIQUE
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