世界の最新研究でわかった！ 最強の科学的筋トレ

ＳＢクリエイティブ
フィンク・ジュリウス

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 46
• ISBN: 9784815629144

内容情報

[日販商品データベースより]

５年前の筋トレ、それって今も正しい筋トレですか――？
筋トレは常に最新科学を味方につけろ！

筋トレに力を入れている人は、より効率的に、自分の筋トレの効果を最大化することを目的として、最新の筋トレ情報を収集している。さらに言えば、その情報に科学的なエビデンスを求めている人がほとんどだ。しかし日本に住んでいて専門家ではない私たちでは、得られる情報や情報源が限られているのが現実。
そこで本書では、アメリカ在住でありアメリカの最新筋肉トレーニングを研究し、自身も筋トレに励んでいる