発達障害グレーゾーンのコミュ力を伸ばす本

健康ライブラリースペシャル　

講談社
高山恵子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784065398548

内容情報

[BOOKデータベースより]

会話が続かない、よけいなことを言ってしまう、相手と意見が違う…こんなとき、どうする？

１　うまくいかない原因を考えてみよう（原因１　コミュニケーションの弱点をみつけよう；原因２　発達障害の特性に重なることも　ほか）
２　日常会話がスムーズにできるように（関係づくり１　雑談は信頼関係づくりに役立つ；関係づくり２　親近感が安心感や信頼感につながる　ほか）
３　気持ちや状況を考えて発言しよう（気持ち　言葉には気持ちがついている；状況　場の状況をみれば「場の空気」がわかる　ほか）
４　恋愛でうまくいくために（告白　恋愛は高難度のコミュニケーション；恋愛１　気持ちがずれないための会話のポイント　ほか）
５　自分自身とコミュニケーションしよう（自分を知る　弱点があってもマイナスではない；自分を責めない　失敗したときの自分への声かけのしかた　ほか）

[日販商品データベースより]

【会話が続かない、よけいなことを言ってしまう、相手と意見が違う……。こんなとき、どうする？】

　発達障害グレーゾーンの人には特有の悩みがあります。医療機関では「特性はあるけれど診断名がつくほどではない」と、医療的な支援を受けられなかったかもしれません。発達障害の人とちがい、苦手なことやできないことを自覚できるため、より苦悩しやすく、また、ある程度努力すればできるため「普通」を演じることで疲弊しているかもしれません。

誤解されないように自分のことを説明したり、助けを求めたりするコミュニケーションが必要です。基本となるのは人と人との関わりです。その基本となる部分を、能力開発に用いられるＮＬＰ（神経言語プログラミング）をもとに解説しています。また、発達障害について知ることで自己理解・自己受容を深め、具体的な対策をとれるようにしています。言いたいことが伝えられない、相手の言うことがよくわからない……。

コミュニケーションが、どうもうまくいかないと感じているなら、本書を活用して、コミュ力を伸ばす対策を立てましょう。

【本書の内容構成】
１　うまくいかない原因を考えてみよう
２　日常会話がスムーズにできるように
３　気持ちや状況を考えて発言しよう
４　恋愛でうまくいくために
５　自分自身とコミュニケ−ションをしよう