不調の９割は「スマホ首」が原因

幻冬舎新書　７７２

幻冬舎
松井孝嘉　

• 価格: 1,056円（本体960円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784344987753

内容情報

[日販商品データベースより]

うつむくたびに、自律神経が乱れている……
新国民病��頸筋病（首こり病）�≠ﾍこんなに怖い！！
スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫

不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。

スマホ使用によるうつむき姿勢が首に大きな負荷をかけ、「スマホ首」に。さらに筋肉がこり固まり神経を圧迫して自律神経が乱れ、全身に不調をもたらすのが��頸筋病（首こり病）�≠ｾ。
著者は、いまや国民病とも言えるこの病の独自の治療法を開発し、多くの人を救ってきた。
本書では治療法と予防法に加え、「首は冷やすな」「ローテーブルでノートＰＣは首への最悪の拷問」等、日常に潜む落とし穴も解説。
首こりの自覚症状のない人も手に取るべき一冊。