STOP OVERTHINKING

思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣

ダイヤモンド社
ニック・トレントン 児島修

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: 46
• ISBN: 9784478120439

内容情報

[日販商品データベースより]

★全世界150万部突破、39か国で刊行されている全米ベストセラーの待望の日本語版。
★考えすぎや不安、ストレスにうまく対処するには「5つの習慣」さえ変えればいい。【第1の習慣】ストレスを管理する。【第2の習慣】時間を管理する。【第3の習慣】心と体を瞬時に落ち着かせる。【第4の習慣】思考や行動を変える。【第5の習慣】「態度」を変える。
★2021年に米国で刊行され、Amazon.comのジャンル1位の常連となったのは、最新科学の力で思考の無限ループ（考えすぎや不安）から抜け出し、脳が冴える習慣が