- モヤモヤするけどスッキリ暮らす
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- 価格
- 880円（本体800円＋税）
- 発行年月
- 2025年06月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784122076617
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[日販商品データベースより]
運動不足は家トレで解消。
スリムな暮らしをめざしつつ断捨離しすぎに要注意。
週一回の買い物で充実かつ節約を。
仕事や年金など将来に不安はあるけれど自粛生活で学びました。先の見えない日々の中、気力、体力を保って生きること。
岸本流「心と体の栄養の取り方」がここに。