なぜゲームをすると頭が良くなるのか

ＰＨＰ新書　１４３１

ＰＨＰ研究所
星友啓　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569859330

内容情報

[BOOKデータベースより]

科学的に実証済！ゲームの「すごい力」とは「ゲームなんて時間の無駄ではないか」と思っている人は少なくない。しかし、最新の脳科学や心理学の研究によると、ゲームには様々な効用があるという。本書ではゲームが短期記憶や問題解決の力を伸ばすことや、人間関係の構築やメンタルによい影響を及ぼすことなどを、科学的エビデンスに基づいて解説。望ましいゲームのプレー時間についてもアドバイスする。

第１章　できる人こそゲームを楽しんでいる
第２章　もはや科学の常識！ゲームで頭が良くなる
第３章　ゲームが犯罪者を生む！？都市伝説を科学が論破
第４章　ゲームにハマりすぎる人の特徴って？
第５章　こうやって付き合うべき！科学的ゲームの攻略法
第６章　「ゲームは遊び」は古すぎる！シリアス・ゲームが世界を変える

[日販商品データベースより]

「ゲームなんて時間の無駄ではないか」と思っている人は少なくないでしょう。しかし、最新の脳科学や心理学の研究によると、ゲームにはさまざまな効用があるといいます。たとえば……。

■ゲームで海馬が大きくなって、活性化する
■アクションゲームは短期記憶、空間認識能力など理系の力を育てる
■マルチタスクの能力も上がる
■RPGやパズルゲーム、ストラテジーゲームで、問題解決能力が上がる
■「マインクラフト」などのサンドボックスゲームやパズルゲームで、クリエイティビティが上がる
■ゲームで脳が若返る
■メンタルや、周囲との関係性も改善する効果がある　などなど……。

一方で、「ゲームをすると成績が下がるのではないか？」「暴力の原因になるのでは？」「集中力が下がってしまう？」と心配する人もいます。しかし、これまで行われた研究によると、ゲームをやりすぎてしまうと成績に悪影響が出てしまうものの、適度にやる分には影響はなく、むしろ、成績アップにつながる可能性も報告されています。そして、「ゲームをすると暴力的になる」「集中力が下がる」ということを示す信頼性の高いエビデンスは見当たりません。
では、「やりすぎ」にならない、適度なゲーム時間というのはどのくらいなのでしょうか？　そして、ゲーム時間を無理なく減らしていくにはどうすればいいのか？　本書ではこうした疑問について、科学的エビデンスに基づいてアドバイスを行います。
本書ではそのほか、マインクラフトのメタバース空間を用いて、教育と医療を融合させる著者の取り組みや、ゲームを用いた治療法「DTx」(たとえば、アメリカの連邦機関であるFDAは「Zengence」というゲームを高血圧の治療法として認可しました）、ゲームによって授業や仕事の目的を達成しようとする「シリアス・ゲーム」など、ゲームの可能性を活用した新たな取り組みも紹介します。

■ゲームにハマるビジネスパーソン
■受験とゲームを両立したい学生さん
■子どものゲーム時間が気になる親御さん
■社員のモチベーションを上げたい管理職の方々
■日々子どもたちをサポートする教育者
■脳科学や心理学の豆知識が気になる読書家


　本書を読んでいただければ、読者の皆様それぞれのニーズに合った情報やヒントが必ず見つかるはずです。最新のゲームの科学の知見をぜひお役立てください！