鈍感な世界に生きる敏感な人たち 新版

ＨＳＰチェックリスト付き
心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ　

ディスカヴァー・トゥエンティワン
イルセ・サン　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784799331583

内容情報

[BOOKデータベースより]

自身もＨＳＰの心理療法士による、繊細な人が穏やかに生きる方法。研究・カウンセリングから明らかになった、ＨＳＰのための幸福の指南書。世界的ベストセラー待望の新版。ＨＳＰチェックテスト、ＨＳＰのためのアイデアリスト付き。

第１章　鈍感な世界に生きる「鈍感な人」とは（５人に１人がＨＳＰ（とても敏感な人）；ＨＳＰは生まれ持った気質　ほか）
第２章　「敏感な人」が抱えやすい心の問題（自分自身に高度な要求をしてしまう；罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう　ほか）
第３章　「鈍感な人たち」とうまく付きあうには（周囲の人に自分がＨＳＰであることを伝える；自分の限界点をはっきり伝えておく　ほか）
第４章　「敏感な自分」とうまく付きあうには（ＨＳＰの能力を楽しむ機会をつくる；五感から過度に刺激を受けないための対策をとる　ほか）

[日販商品データベースより]

世界24言語に翻訳されたベストセラー！
研究・カウンセリングから明らかになった HSPのための幸福の指南書
★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き

HSPは、愛すべき「能力」です。
□多角的な思考 □気配り上手
□誠実で責任感がある □想像力が豊か

┏━━━━━━━━━━━━━━┓
もしかしたら、あなたもHSP？
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
□毎日、1人でいる時間が必要
□勘が良く、嘘を見破るのが得意
□テレビで暴力シーンを観ると、何日も影響されてしまう
□空腹や寒さを感じると、そのことが頭から離れなくなる
□仕事中、監視されているとストレスを感じる
□美しい自然や芸術作品をみると、喜びで胸がいっぱいになる
※書籍内チェックリストより一部抜粋

●共感の声、続々！
「ずっと自分に負い目を感じていましたが、本書を読んでありのままの自分でいいのだと思えるようになりました」（20代女性）
「自分の感性にもっと自信を持って、素直に生きてみようと思います」（30代男性）
「対処法や考え方がわかりやすく、今後の役に立ちそうです」（20代女性）

本書は2016年10月に小社より刊行された『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』に加筆修正を加え新版化したものです。