毎日おいしく からだに優しい 野菜がメインのスパイスカレー

自由国民社
すずきまりこ　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784426130893

内容情報

[BOOKデータベースより]

調理も片づけもかんたん。材料を切って、スパイスとともにお鍋に入れて煮込めば完成。素材のうまみをしっかり味わえるスパイスカレーです。野菜のほか、くだもの、豆、大豆製品などをメインにしたカレーや副菜のレシピも収録！かんたん・ヘルシーなカレーでからだをリセットしてみませんか？

１　春に食べたいスパイスカレー（春が来た来た　菜の花のカレー；すくすく育った春の輝き　アスパラガスのカレー　ほか）
２　夏に食べたいスパイスカレー（彩り鮮やか・鉄分豊富な　ビーツカレー；グリーンパワーで夏バテ知らず　ゴーヤのカレー　ほか）
３　秋に食べたいスパイスカレー（ホクホクとした食感がたまらない　かぼちゃのカレー；秋から冬に食べたい　菊いものカレー　ほか）
４　冬に食べたいスパイスカレー（スパイスの中に和を感じる　だいこんカレー；ビタミンカラーで寒さを吹き飛ばそう　にんじんカレー　ほか）
５　いつでもおいしいスパイスカレー（丸くて平べったい　レンズ豆のカレー；ひよこみたいなくちばしのついた　ひよこ豆のカレー　ほか）

[日販商品データベースより]

材料を切って煮込むだけ
スパイス料理ビギナーでも失敗なし

グルテンや動物性の食材を使わない
かんたん＆ヘルシーなカレーで
からだをリセットしてみませんか？

野菜のカレーのほか、
くだもの、豆、大豆製品をメインにしたカレー、
カレーに合う副菜のレシピも収録

野菜や素材のうまみをしっかり味わえる
５５種類のスパイスカレーのレシピを掲載