医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
金岡恒治　澁谷真彦　

• 価格: 891円（本体810円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299068095

内容情報

[日販商品データベースより]

首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。