１０２歳、今より元気に美しく

朝日新聞出版
堀野智子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784023324527

内容情報

[BOOKデータベースより]

動画満載！ギネス記録も認めた世界最高齢女性ビューティーアドバイザー。人さまより、自分の機嫌をとりなさい。今がよければ、それでよし！楽しみながら歳を重ねるためのヒントがたっぷり！

第１章　好きな食べ物が、一番の薬（生きることは、食べること。；好き嫌いなく、なんでも食べる　ほか）
第２章　心のきれいさが、元気の源（人は人、自分は自分；心の「本当のところ」はわからない　ほか）
第３章　美しさは、日々の積み重ね（「きれいになりたい」と思ったきっかけ；いつまでも若々しい肌でいる秘訣　ほか）
第４章　自分の人生を、楽しく彩るために（いつもご機嫌でいるための方法；テレビを観るのが大好き　ほか）
第５章　生涯現役！仕事でも人生を輝かせる（３０歳、ポーラ化粧品との運命の出会い；この仕事は私に向いている！　ほか）

[日販商品データベースより]

102歳、現役美容部員として働く堀野智子さん。ギネス記録にも認定された彼女が、毎日行っている食事・美容法・健康法などを写真つきで詳しく紹介。「白ごはんは１食150グラムまで」など、すぐにマネできる生活のコツが満載です！