あすけん公式 もっと短いレシピ

国内最大級の食事管理アプリ

ワニブックス
あすけん　道江美貴子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784847075483

内容情報

[日販商品データベースより]

ぜ〜んぶ食べても500kcal台でおさまる！
とにかく「作り方が短い」読む努力と、カロリーを極力減らした献立集

累計会員数1100万人を超える大人気アプリの叡智が結集した「食べてヤセる」１か月レシピ。

――『短いレシピ』とは？

?　作り方が「短くて」カンタン！
?　少ない材料で栄養バランスは良く！
?　あすけん栄養士考案で
　　食べ飽きない工夫が満載！

ダイエット中も、食事を楽しむことを諦めない！
マネするだけで栄養バランスがととのう「昼定食」「夜定食」をそれぞれ28日分掲載。
『あすけん公式　結局、これしか作らない！短いレシピ』の好評第２弾。


――『あすけん』とは？
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、AI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。その日の食事内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。