頼るのがうまい人がやっていること

秀和システム新社
有川真由美　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784798074498

内容情報

[BOOKデータベースより]

本当に“私にしかできないこと”をするために。「頼るスキル」を身につければ、心がラクになる！

第１章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう（あなたの「人に頼れる度」は何％？；思い込み１　「自分のことは自分でやらなければいけない」は本当？　ほか）
第２章　頼れるようになるスモールステップ（誰でもコツをつかめば、“頼み上手”になれます；ステップ１‐１　「相手がいまどんな状態か？」を見て頼む　ほか）
第３章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣（「気軽に頼れる自分」であるためには、日頃の“習慣”が必要です；あいさつに、ひと言プラスする　ほか）
第４章　頼り頼られる心地よい“居場所”のつくり方（頼るためには、人間関係の“土壌”が必要です；居場所づくりに必要なのは「貢献すること」より「心を開くこと」　ほか）
巻末特典　「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編

[日販商品データベースより]

あなたは人に頼るのが得意ですか？

仕事、家事、育児など毎日やるべきことが山積みの毎日の中、ついつい１人で抱え込んでしまう人も多いと思います。
しかし、誰しもがスーパーヒーローではありません。１人でできることには限界があるため、普通の人であれば
キャパオーバーで倒れてしまいます。

頼るのが苦手な人が、なぜ苦手かというと「自分でやったほうが早いから」、「断られたらショックが大きいから」、「相手に迷惑がかかるから」など頼らない理由が様々にあふれています。

本書ではこうした心の葛藤の超え方、「頼るマインド」の育て方を紹介します。
また頼りやすい言い方、心理的なハードルの下げ方など具体的で実践的なテクニックもご紹介します。

「頼るのがうまい人」は周りの人をよく見て得意なものをお願いします。
頼られた人は自分の得意なことなので、早く正確に手伝うことができるため、いい気持ちになります。
つまり「頼るのがうまい人」は自分だけではなく、周りの人も幸せにするのです。

本書を読んであなたも「頼るのがうまい人」になってみませんか？

目次
まえがき
第１章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう
第２章　頼れるようになるスモールステップ
第３章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣
第４章　頼りっぱなしの心地いい��居場所�≠ﾌつくり方
巻末特典「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編
あとがき