インナーマザー

あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す

大和書房
斎藤学　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479761686

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分の人生を、生きていますか？「生きづらさ」の正体がわかる。家族問題の第一人者による幻の名著［新装版］。

プロローグ　自分への過酷な批判者「インナーマザー」
第１章　あなたのお母さんは「聖母」ではない（サバイバーとスライバー；生き残った人、サバイバーの特徴　ほか）
第２章　「私」と「母」を分ける（マザコン息子より問題なマザコン娘；互いの人生を食い合う「一卵性母娘」　ほか）
第３章　「インナーマザー」と「親教」（「内なる母」に支配された心；「世間様」と「親教」　ほか）
第４章　「親教」のマインドコントロールを解く方法（親教に侵されている私を自覚する；「ジェノグラム」で家系のパターンを知る　ほか）
第５章　スムーズに親離れ、子別れする方法（問題を起こす子どもは親孝行；親と子の境界線を引くためのルール　ほか）

[日販商品データベースより]

あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。
「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、
「なぜ、できないの？」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。
こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。
誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。
あなたが「生きづらさ」を抱えているのなら、それはインナーマザーのせいかもしれない。

本書は、「誰かが求めるあなた」を演じて生きてきた人へ贈る、
自分自身の人生を生き直すための１冊。
著者は、「アダルト・チルドレン（AC）」を日本にいち早く広めた精神科医であり、
家族問題の第一人者である斎藤学氏。
他人の評価に頼らない、怒りに蓋をしない、自分いじめをやめる――。
ページをめくり、本当の自分を取り戻す「私をめぐる旅」に出かけよう。