動きのコツがわかるバスケ塾

自主練は「型」が最強！

イースト・プレス
今田悠太　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784781624341

内容情報

[BOOKデータベースより]

動きを言語化するからわかる！できる！理論を理解すれば動きが変わる！動画で確認できるＱＲコード付き。

１　Ｙｕｔａのバスケット論（熱量を持ってスマートを目指す；賢く頑張ろうよ！　ほか）
２　シュートスキルを磨く「型」（理想×個性のシュートフォームを身につける；理想のシュートフォームの「型」　ほか）
３　ドリブルスキルを磨く「型」（ドリブルの基本を身につける；「型」の基本となる姿勢１　アスレチックスタンス　ほか）
４　フットワークの「型」を磨く（すべての動きに必要なフットワークを身につける；フットワークで重要な「力」と「イメージ」　ほか）
５　バスケの基本「ジャブステップ」（なぜジャブステップが重要なのか；ジャブステップの「型」　ほか）

[日販商品データベースより]

バスケットボールで使う動きには、科学的に正しい「型」がある。

数々の有名選手を育成してきたスキルコーチが、個のスキルを効果的に伸ばす実践的な練習法を動画付きで解説。
正しい動きが身につけば、誰でも全国レベルまでスキルアップ！
「型」にあなたの個性を乗せて、唯一無二の最強プレーヤーを目指せ！

「はじめに」より
本書は僕がこれまでの経験を通じてまとめてきた「型」を中心に紹介します。「型」というと「こうでなくてはならない」というイメージが強いかもしれませんが、僕自身、自由が大好きですし、人から縛られることが大嫌いです。つねに自由でありたいと願ってきました。ところが自由であろうとするほど、行き詰まったのです。バスケだけでなく人生もそうでした。そこで偉大な先人たちが築いてきた「型」の本質に目を向け、取り入れるようになりました。
僕が考えている「型」とは、皆さんを枠に収めるようなものではなく、皆さんが持っている個性を無限の可能性へと導いてくれる「分厚い土台」だと思っています。「型」は本質に限りなく近く、たくさんの人が膨大な時間をかけて生み出した「集大成」です。

【もくじ】
PART１ Yutaのバスケット論
PART2 シュートスキルを磨く「型」
PART3 ドリブルスキルを磨く「型」
PART4 フットワークの「型」を磨く
PART5 バスケの基本「ジャブステップ」