親子で実践！ダッシュ力ｕｐの本 ３日で足が速くなる！

青月社
ジョニー　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784810913606

内容情報

[BOOKデータベースより]

親子で一緒に楽しめる！誰でも足が速くなる！スポーツがもっと好きになる！年間１０００人以上を指導する走り方のプロから学ぶ、３歳から取り組める「ダッシュ力」ｕｐのヒミツ。

準備編　走る準備（保護者の方へ；じゅんび１　元気になるおまじない　ほか）
うでふりを学ぼう（１日目の練習ガイド；うでふりのキホン　ＦＦ　アッパーカット　ほか）
練習編２日目　足の動かし方（２日目の練習ガイド；足ふりのキホン　ＦＦ　ほか）
練習編３日目　スタートが大事！（３日目の練習ガイド；スタートのかまえ方　ＦＦ　ほか）
応用編　もっと速く走ろう（「加速ゾーン」とは？；加速ゾーンで気をつけること１　姿勢　ほか）

[日販商品データベースより]

ぐんぐん足が速くなる！年間1000人以上を指導する走り方のプロから学ぶ、
スポーツがもっと好きになる「ダッシュ力」のヒミツ。
走る力は、あらゆるスポーツの基盤となるだけでなく、
子どもの成長に欠かせない「体力」「自信」「判断力」を養うことにもつながる。
うでのふり方、足の動かし方、スタートダッシュの3ステップで、
親子で楽しく取り組める1冊。

──まずは3日間、チャレンジしてみよう！
さぁ、速く走れる冒険のスタートだ！(本文より)