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[BOOKデータベースより]
２８歳、１人暮らし、ランチを安くおいしく済ませるコツ、教えます。
１食２００円！冷凍弁当の秘密を大公開！
[日販商品データベースより]１食２００円冷凍弁当５２連発！（鶏むね肉冷凍弁当；豚こま切れ肉冷凍弁当；ひき肉冷凍弁当；魚冷凍弁当；おにぎり弁当；おにぎりアラカルト；おかずアラカルト；めん冷凍弁当；パン弁当；パンアラカルト；おかずアラカルト）
チャンネル登録者数40万人越え！
人気YouTubeチャンネル「りんのおうちごはん」の書籍化第２弾。
チャンネルのもうひとつの代名詞「ズボラ弁当」をまとめました。
大ボリュームの50弁当を掲載。1食200円で美味しく節約...！
＜鶏むね肉冷凍弁当＞
①親子丼弁当②鶏の照り焼き弁当③ねぎ塩チキン弁当④焼き鳥弁当⑤鶏肉の粉チーズ焼き弁当⑥タンドリーチキン弁当⑦のり巻き揚げ＆卵焼き＆いんげんのごま和え弁当⑧ヤンニョムチキン弁当＆ナムル弁当⑨バターチキンカレー弁当⑩鶏だしから揚げ＆彩り野菜弁当
＜豚こま切れ肉冷凍弁当＞
①ダブルしょうが焼き＆にら卵焼き弁当②豚キムチーズ弁当③高菜３色弁当④台湾風混ぜごはん弁当⑤きのこポークストロガノフ＆トマトピラフ弁当⑥ペッパーランチ風弁当⑦豚キャベ＆おかかごはん弁当
＜ひき肉冷凍弁当＞
①オムライス弁当②キーマカレー弁当③ひき肉と厚揚げのあんかけ弁当④３色そぼろ弁当⑤ハンバーグ弁当⑥ひき肉と大豆のトマト煮弁当⑦ビビンバ弁当⑧豆腐入りつくね＆ほうれん草ごま和え＆卵焼き弁当⑨ガパオ弁当⑩きのこ鶏そぼろあん＆のり卵焼き弁当
＜魚冷凍弁当＞
①のり弁当②塩さばのごまダレ＆卵焼き弁当③えびチリ弁当④鮭のパン粉マヨネーズ焼き＆きのこマリネ弁当⑤さばのパエリア風弁当⑥ガーリックシュリンプ弁当
＜おにぎり弁当＞
①ガッツリ弁当②軽めの日弁当③たんぱく質多め弁当④彩り野菜弁当⑤韓国気分弁当
＜めん冷凍弁当＞
①きのこ豆乳クリームパスタ弁当②ナポリタン弁当③ペンネのミートボール弁当④カルボナーラ弁当⑤ミートソースグラタン弁当⑥焼きそば弁当⑦坦々めん風弁当⑧焼きうどん弁当⑨ドライカレー弁当
＜パン弁当＞
①ピクニック気分弁当②ガッツリ弁当③野菜たっぷり弁当④卵気分弁当⑤デザート弁当