ＤＶＤ＞腕十字で極める

必ず仕留める世界最強の寝技
＜ＤＶＤ＞　

ＢＡＢジャパン
高本裕和　

• 価格: 5,500円（本体5,000円＋税）
• 発行年月: 2025年02月
• 判型: Ｂ６変
• ISBN: 9784814206964

内容情報

[日販商品データベースより]

変幻自在な関節技と、強力な抑え込みで勝つ！
必ず仕留めるテクニック集。

前人未到の３団体柔術世界チャンピオン達成
そして五輪金メダリストの柔術指導者として知られる
高本裕和先生の注目の寝技指導DVD。

どんな状況からも極める“必殺の腕ひしぎ十字固め”と
足の力を使った“プレッシャーの強い抑え込み”で
体格・筋力の壁を超えたいと考える
柔術・柔道・MMA愛好家の期待に応えます。


CONTENTS

■１）腕十字基礎編…極めのポイント
【腕十字の基本の流れ】
【�@足の使い方】
【�A体の傾け方】
【�Bクラッチの切り方】
【�C下からの腕十字】
【�D亀に対する腕十字 ヤスケビッチ】
■２）腕十字実践編…エントリーのバリエーション
【�@あおって崩す】
【�A菱形で止める】
【�B近距離から（ショットガン）】
【�Cお腹の下に潜る】
【�D腕固めを仕掛ける】
■３）抑え込み基礎編
【�@サイドポジション】
【�A浮固め（Ｓマウント）】
【�Bバックポジション】
【�C後袈裟固め】
■４）抑え込み実践編…エントリーのバリエーション
【�@前回り】
【�Aヤスケビッチを仕掛ける】
【�Bバックテイクで入る】
【�Cクロスグリップで入る】
■５）抑え込み応用編…抑え込みからのサブミッション
【�@サイドポジションから腕十字】
【�A浮固めから腕十字】
【�Bバックポジションからの極め】
【�C後袈裟固めから肩固め】


指導監修◎高本裕和　たかもと ひろかず　柔術・MMA・高本道場代表/インストラクター
IBJJFワールドマスター柔術選手権2023・優勝、SJJIF世界選手権2024・優勝、AJP世界選手権2024・優勝、他優勝多数。秒殺の寝技女子と評さる五輪48キロ金メダリスト・角田夏実の柔術の指導者としても知られる。柔道七段

指導協力◎高本珠緒　協力◎柔術・MMA・高本道場