- 筋ホルモン マイオカインの威力
-
筋肉から分泌される健康物質の正体
ＫＡＷＡＤＥ夢新書 Ｓ４５８
- 価格
- 1,045円（本体950円＋税）
- 発行年月
- 2025年02月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784309504582
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[BOOKデータベースより]
筋肉は、多様なホルモン＝マイオカインを分泌し、全身の臓器を操っていた！その物質は、若さや健康を保つうえでどのような役割を担っているのか？マイオカインを最大に活かす習慣とは？注目の知見のすべてを解説する！
１章 筋ホルモンの発見で「筋肉の役割」の常識が一変した！
２章 脳、血管から免疫にまで及ぶマイオカインの働き
３章 マイオカインの正体はこうして解明された
４章 マイオカインを活かす“正しい食習慣”のすすめ
５章 質のいい筋肉を育てる“正しい運動習慣”のすすめ
終章 “大切な臓器”筋肉を鍛えて健康を守る時代に