１日１回！つかんでひっぱるだけ！４０代からのズボラくびれづくり

あさ出版
水野志音　工藤孝文　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2025年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866677316

内容情報

[BOOKデータベースより]

脂肪は悪ではありません。女性をきれいに、魅力的に見せてくれるのは、くびれるべきところがくびれたボディラインです。誰でもカンタンにできるメソッドで、理想のくびれを手に入れましょう！

０１　ズボラくびれづくりって何？（脂肪は悪じゃない！；ズボラくびれづくりは超カンタンボディライン形成メソッド　ほか）
０２　今の自分の体を知る（筋膜癒着度チェック！；お腹タイプで確認！あなたは「何ポッコリ？」　ほか）
０３　実践！ズボラくびれづくりの方法（ボディクリームの選び方；ズボラくびれづくりの基本　ほか）
０４　ズボラくびれづくりの効果を最大限に出すためのコツ（１日１回、体をさわる；目標は、着たい服を着ること　ほか）
０５　ズボラくびれづくりＱ＆Ａ（正しくできているかどうか、わかりません。；指圧、リンパマッサージ、一般的な筋膜リリースとの違いは？　ほか）

[日販商品データベースより]

【発売たちまち重版】

キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。特に、40代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。
そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。
お金がなくても、時間がなくても、１日１回、肉をつかんでひっぱるだけで理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！
お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！