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薬いらずの特効法ストレスを解消する50のコツ

TJ MOOK 

宝島社

価格
990円(本体900円+税)
発行年月
2024年12月
判型
A4
ISBN
9784299062383

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内容情報
[日販商品データベースより]

不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。

本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します!
生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!

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