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[BOOKデータベースより]
楽しい体操インストラクター・斎藤道雄先生の、指や手や体を使ってハートマークを作る体操で、シニアも支援者も思わずドキドキ！ハートマーク体操以外にもドキドキする体操やゲームをたくさん収録。準備も道具もいらないので、いつでもどこでも、すぐにできます。もちろんお家でも、お一人でも楽しめます。２色刷。
１ ドキドキの体操
２ ドキドキのストレッチ
３ ドキドキの筋トレ
４ ドキドキ！ハートマーク指体操
５ ドキドキの脳トレ
６ ドキドキのゲーム