一日一食、おかずをスープに置きかえるだけ！ 満足感たっぷりでも”やせる”スープ

宝島社
大越郷子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299060921

内容情報

[BOOKデータベースより]

管理栄養士が考案した、体の中から美しくなれる５７レシピ。たんぱく質たっぷり！代謝アップ！

１　肉てんこ盛り“やせる”スープ（鶏手羽元のサムゲタン風スープ；鶏手羽先と豆苗の中華スープ　ほか）
２　野菜たっぷり“やせる”スープ（玉ねぎのコンソメスープチーズのせ；焼きねぎと焼き長いもののり風味スープ　ほか）
３　魚介の旨み“やせる”スープ（具だくさんのクラムチャウダー；さけと根菜のかす汁　ほか）
４　ピリッと辛い“やせる”スープ（ささかまぼことにらのチーズ・コチュジャンスープ；スンドゥブチゲスープ　ほか）
５　すぐできる“やせる”スープ（かぶの漬け物とかにかまぼこのゆかりスープ；塩昆布と桜えびのねぎみそ汁　ほか）

[日販商品データベースより]

カロリーだけを気にして、脂質・糖質を減らして急激にやせても、お肌は潤いがなくてカサカサ、髪もツヤを失って、体もたるみが気になる…。今の時代、体重を減らすだけではなく、美しくやせることが肝心。化粧品メーカーも今、インナービューティに力を入れています。本書は、管理栄養士が本気で考案した、体の中からキレイにやせるスープレシピ集です。一日一食、おかずをスープに置きかえるだけで、満足感も得られてやせることができます。