呼吸を整える

整体から見る　身体と心をリラックスさせる方法
河出文庫　か３７ー２

河出書房新社
片山洋次郎　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309421490

内容情報

[BOOKデータベースより]

深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。

序章　呼吸の中に整体がある（身体は一呼吸ごとに生まれ変わる；呼吸の中に整体がある　ほか）
第１章　呼吸と身体（深い呼吸の中に心地よさがある；深い呼吸は深い眠り　深い眠りは究極の整体　ほか）
第２章　呼吸とこころ（手が考える、身体が考える；本当に頭が考えているのか？確かめてみよう　ほか）
第３章　人と人のあいだの呼吸（呼吸を合わせる、呼吸を外す；呼吸の“間”の引き込み・共鳴　ほか）
第４章　呼＊吸の極意（整体の極意は―呼＊吸の極意；“間”の加速　宮崎アニメの飛行シーン　ほか）

[日販商品データベースより]

深い呼吸とは、
よく生きることそのもの。
太古から先人たちが
身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。
身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、
整体の現場から、
身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。
呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。
真の脱力を体感できる本。
【Contents】
序　章　呼吸の中に整体がある
第1章　呼吸と身体
第2章　呼吸とこころ
第3章　人と人のあいだの呼吸
第4章　呼＊吸の極意