靭トレ〜全身の靭帯を発動させる！〜

筋肉を使わずに強さ・速さ・精確さを実現するトレーニング

ＢＡＢジャパン
加藤久弦　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784814206490

内容情報

[BOOKデータベースより]

疲れない！ブレない！達人が使っていたのは“靱帯”だった！すべての関節を繋いでいる靱帯の活用が、全身運動を実現する！

第１章　靱帯発動で運動が変わる！
第２章　靱帯とは？
第３章　達人の動き
第４章　靱トレとは何か？
第５章　靱トレ基礎編―基本的な動き
第６章　靱トレ応用編―全身運動を作る
第７章　靱トレは日本人本来の動きを取り戻す！　矢作直樹氏インタビュー

[日販商品データベースより]

疲れない！ ブレない！ 全身が繋がる!
達人が使っていたのは“靭帯”だった！
すべての関節を繋いでいる靭帯の活用が、全身運動を実現する！

矢作直樹氏（『人は死なない』著者　医学博士）前面協力！
「すごい動きは筋肉じゃない！　靭帯です!!」

「筋肉」と違って、力や動きを作る器官とは認識されていない「靭帯」が、実は達人の動きを作るカギだった!
あらゆる関節に存在する「靭帯」の全発動によって、全身を繋げ、特別な運動を生み出すメソッドを紹介します。