管理栄養士の３食「米」でもやせるコツ

エムディエヌコーポレーション インプレス
赤松るみ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784295207146

内容情報

[BOOKデータベースより]

お米を食べれば心も体も健康に！食べてないのに太る！の処方箋。

１　そろそろ卒業したい「食べない」という太り方
２　３食「米」でもやせるコツ
３　残業後、イベント、甘いもの…こんなときはどう食べる？
４　食べてやせる献立＆料理
５　食べてスリムで健康に
６　主菜バリエーションの増やし方・実践レシピ