パフォーマンスを上げる！ソフトテニスのコンディショニング

ベースボール・マガジン社
川上晃司　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583115924

内容情報

[BOOKデータベースより]

実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。

第１章　コンディショニングとは
第２章　試合のときのウォーミングアップ
第３章　休息のとり方
第４章　ケガの予防と対処法
第５章　トレーニング計画
第６章　食事のとり方
第７章　メンタルトレーニング
第８章　暑さ対策

[日販商品データベースより]

実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。