１分でつらい痛みを解消する！ ひざ痛これだけ体操

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
高林孝光　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299057648

内容情報

[日販商品データベースより]

ひざがズキズキ痛んで歩けない! ひざが腫はれている! 階段の上り下りがつらい! 立ったり座ったりがつらい! ひざの関節に違和感がある! など、このようなことでお困りではありませんか?

現在、日本における中高年のひざ痛の患者さんとその予備軍は、約3000万人にも上ると推測されていて、現在も増え続けています。
そこで本誌ではたった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけで、辛い痛みを解消できる体操を紹介。ひざ痛は、セルフケアによって確実に改善できるのです!
これから先もずっと自分の足で歩くために、最初の一歩を踏み出しましょう!