リタイアしてからの男の楽しい家事１５日間プログラム はじめての感動家事体験

ロギカ書房 東京官書普及
神沼克伊　上田真梨子　倉島美佐子　「男の楽しい家事１５日間プログラム」制作室　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784911064085

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめての感動家事体験。

戦争を知る世代の独り暮らし（神沼克伊）
やってみたい男の家事　入門・実践１５日間プログラム
家事編（Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔａｒｔ男の“家事”と“暮らし”；それなりの男の掃除―体力勝負！！心身健康の証；リフレッシュな男の洗濯―「洗濯日和」は心も洗濯；いまを楽しむ男の整理収納―感動のビフォー＆アフター）
料理編（自分の『手』が入る食生活でこころとからだを幸せに；知っておくべき料理の基本；和風鹹豆漿（シェントウジャン）；鯖缶でできる冷や汁風つけ麺；タンドリーポーク　ほか）

[日販商品データベースより]

「家事」と聞いてワクワクすることがありますか？
男の家事は自分を家族をそして仲間やまわりのみんなを笑顔にします。
本書の主役はリタイア後のシニア男性です。
仕事オンリーだった日常から離れ、家が中心の生活になった今こそ身近な暮らしの中に新たな楽しみを見つけるチャンスです。
家事初心者がいざ始めると経験のないことばかり。
本書が提供するのはシニアなりの無理をしないほどほどそこそこの家事の基本です。
まずは始めてみましょう。
毎日少しずつでも続けていくことです。
家事は生きていく上のサステナブルだからです。
失敗続きも慣れればできるものです。
そして続けていくほどに面白みは増していきます。
わずか15日間の実践プログラムですが、人生経験の豊かなシニアだからこそ、感じ取ることが多くあります。

〓15日間プログラムのトリセツ
ここから始まる入門・実践のプログラムは家事全般をカバーしていません。
シニア初心者が年齢、体力的に無理なく取り組みやすい家事の項目（掃除、洗濯、整理収納、料理）に絞りました。
〈家事編〉
さまざまな家事の中から、掃除・洗濯と整理収納の基本のキホンを学習します。

〈料理編〉
はじめてチャレンジのレシピで料理の楽しさを体現します。
家事は続けてこそ、その大切さと面白さを知ることができます。

〈家事編〉〈料理編〉ともに15日間の実践プログラムで構成していますが、日にちにこだわらずできることから進めてください。

僅か半月、されど15日間の貴重な体験です。まずは基本の実践をやり遂げてみましょう。