努力は仕組み化できる 自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
山根承子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784296002153

内容情報

[BOOKデータベースより]

「努力できる」を根性論ではなく科学的に考える。データと根拠で解明！息を吸うように始められ、気づけば習慣になっている。

「努力」を行動経済学で考える
第１部　努力が続く仕組みを作る（「努力が勝手に続く」４つの仕組み；「努力を楽しむ」ことはできるのか？）
第２部　「ナッジ」で、頑張らずに努力並の結果を得る（必要な努力が無理なく続く２つのナッジ）
第３部　「努力を妨げるもの」との戦い方（「誘惑」と戦う；“努力しない言い訳”と戦う（１）「今回は、運が悪かったね」　ほか）
第４部　それでも頑張れなかったときに読む２章（人はなぜ後悔するのか？；「続ける＝よい」「努力＝すばらしい」は本当か）

[日販商品データベースより]

息を吸うように始められ、気づけば習慣になっている。
「努力できる」を根性論ではなく科学的に考えよう。

「今度こそ、頑張ろう！」と決意したはずなのに、
気づいたら忘れてしまっていた…
そんなことはありませんか？

実は努力は、行動経済学や心理学の観点から捉え直すことで、
才能や性格に関係なく、仕組み化することができます。

・英語などの勉強で成果を出したい　・資格を取得したい
・子どもに勉強をさせたい　　　　　・部下を頑張らせたい
・ダイエット・運動を頑張りたい　　・健康的な食事を続けたい
・５S（整理・整頓・清掃・清潔・しつけ）を徹底したい
・夏休みの宿題を計画的に終わらせたい
……このような悩みに効果を発揮する１冊です。