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[BOOKデータベースより]
『コンテクスチュアルトレーニング』のフラン・ボッシュによる最新書！ランニングをベースとした様々なアジリティの動作分析とトレーニング。
第１部 理論（デクステリティ；アジリティ；アジリティのコントロール）
第２部 練習方法（アジリティにおける自己組織化；アジリティのアトラクター；動作分析；運動学習とアジリティの関係）