- 毎日が、ヨガ
-
- 価格
- 1,760円（本体1,600円＋税）
- 発行年月
- 2024年08月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784829210697
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[BOOKデータベースより]
毎朝コップ１杯の水を飲むことだって、ヨガ。４０年の指導実績を持つセティ夫妻のヨガ的生活とは？
セティ家のヨガ暮らし（１）―東京での日々
[日販商品データベースより]０１ 無理しない、でも、あきらめない（体が喜ぶ、ヨガの世界へようこそ！；うまくなくてもいいのです ほか）
０２ ヨガが教えてくれること（上を向いてにっこりしましょう；違うのがあたりまえ ほか）
０３ セティ家のヨガ暮らし（２）―山の家での日々（山の家の楽しみ；セティ家の食卓）
０４ 実践！毎日が楽しくなるヨガポーズ（山のポーズ；カラスのポーズ ほか）
「ポーズ1割、哲学9割」と言われるヨガ。
ポーズはもちろん、その哲学、そして隅々までヨガの思想がいきわたったお二人の暮らしも紹介。
皆さんの暮らしの中にもヨガを取り入れてみませんか？