ネガティブな自分のゆるし方

クロスメディア・パブリッシング インプレス
大野萌子　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2024年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784295409908

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間関係、仕事、家庭、ＳＮＳ、ライフイベント―もう、悩まなくても大丈夫。感情の置き場所を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなる！８３のシーン別ネガティブ思考への向き合い方が変わる。

序章　「ネガティブな自分を許す」基本的な考え方と誤解
第１章　他人軸ではなく、自分軸で生きる（人間関係編）
第２章　ネガティブな人でも仕事は成立できる（仕事編）
第３章　反射的に受け取らない（街中編）
第４章　ネットの情報に一喜一憂しない（ＳＮＳ編）
第５章　いつでも感情の置き場所は変えられる（人生編）
終章　メンタルのプロがやっている「ネガティブ感情」との付き合い方

[日販商品データベースより]

「ネガティブになりすぎない人」は、自分の感情とどう向き合っているのか。
その答えをメンタルアップのプロにより、ネガティブな感情との付き合い方を解説します。本書では、ネ
ガティブになりやすいシチュエーションと、その際にいかに「感情の置き場所」を変えるための考え方を
90項目で紹介します。