心とからだがととのうＢＯＯＫ

ニューズムック　ｋｉｉｔｏｓ．特別編集　

三栄

• 価格: 900円（本体818円＋税）
• 発行年月: 2024年06月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784779650475

内容情報

[日販商品データベースより]

ＨＥＡＬＴＨＹ?＆?ＢＥＡＵＴＹ?ＭＡＧＡＺＩＮＥ！『ｋｉｉｔｏｓ．キイトス』特別編集版！?私たちの身体に生まれながらに備わり、日頃の体調やお肌、心の状態にまで大きな影響を与え続ける「自律神経」と「ホルモン」。女性ホルモンやホルモンバランスという言葉にはなじみがあっても、実際には知らないことだらけ。ストレスに果敢に立ち向かう「コルチゾール」、未体験へのチャレンジが大好きな「ドーパミン」、体内時計と密接に関わり安眠をもたらす「メラトニン」、脳を活性化させ気持ちを安定させる「セロトニン」など、ベストな心身をキープするための最強のサポーターであるホルモンの働きをあらためて見つめ直せば、そこには彩り豊かに生きるためのヒントがいっぱい詰まっています！＜コンテンツ案＞●知っているようで、実は知らない?“自律神経”について知ろう。●ホルモンは、わたしの味方。●ホルモンとメイクの素敵な関係●サーカディアンリズムに合わせた１日のルーティン他、多数。