マンガでわかる 気にしない人はすべてうまくいく

秀和システム
有川真由美　りゃんよ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2024年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784798072333

内容情報

[BOOKデータベースより]

７万部のベストセラーがついにマンガ化！ささいなことに振り回されない人がやっていること。気にしやすい人がラクに生きるための３３のメソッド。

第１章　他人の言動を気にしない（イライラしたら原因となっている人ではなく「行為に着目」する；イラッとした自分の心を「実況中継」してみる　ほか）
第２章　まわりのことを気にしない（もしかして「他人の目」に支配されてない？；一旦足を止めて「本当のところクエスチョン」　ほか）
第３章　コンプレックスを気にしない（あえて弱みをさらけ出すと意外とうまくいく；コンプレックスは「強いバネ」でもある　ほか）
第４章　うまくいかないことを気にしない（不安なときほど「むしろチャンス！？」と唱えてみる；予想外のことが起こっても「想定内」とつぶやいてみる　ほか）
第５章　過去と未来を気にしない（「とりあえずスタート」でいまに集中する；「解釈の仕方」を変えれば過去だって変えられる　ほか）

[日販商品データベースより]

「些細なことを気にしてしまい疲れてしまう」
「他人の言動がいつまでも気になって気分が落ち込む」

何かとストレスの多い現代社会、こうした悩みを持っている方は増えています。
こうした悩みに対してどうにかしたいのに、「性格だから」「生まれつきだから」で諦めていませんか？

実はそのような性格であったとしても「気にしない」ように生きることはできるのです。
「気にしないようにする」というのはもともとの性格ではありません。
スキルなのです。なので、そのスキルを習得すればよいだけなのです。

本書では読んですぐに使える「気にしないようにする」ためのスキルをマンガとともに紹介します。
この本で「気にしやすい人」から卒業してみませんか？

目次
はじめに
プロローグ
第１章　他人の言動を気にしない
第２章　まわりのことを気にしない
第３章　コンプレックスを気にしない
第４章　うまくいかないことを気にしない
第５章　過去と未来を気にしない
エピローグ