人生１００年時代のヘルスプロモーションのすすめ

梓書院
池田正春　太田雅規　佐藤裕司　道下竜馬　南里宏樹　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784870358027

内容情報

[日販商品データベースより]

2050年までに、100歳以上の人口が、46万人を超える見込みの日本。

人生はマルチステージ、そしてライフコースの時代へ──。



2022年、日本の平均寿命は男性81.05歳、女性87.09歳に達した。これに伴い、従来の「教育→仕事→引退」という人生設計から、多様なキャリアやライフステージを経験する「マルチステージの人生」への転換が必要とされている。

本書では、各ライフステージごとに適切な健康対策を解説し、認知機能維持や筋力・身体機能の低下予防の方法などを詳述。また、最新の健康維持・増進活動の取り組みを紹介する。

人生100年時代を迎えた現代人に向けて、健康で充実した生活を送るための知識と実践法を提供する一冊！